Wil je je kindje de nabijheid geven waar hij/zij behoefte aan heeft? Maar wil je ook wel eens je handen vrij hebben voor andere bezigheden?
Dat snap ik. Als moeder van vier kindjes heb ik soms m’n handen vol, maar wil ik ook de aandacht en liefde geven die ze verdienen. Herken je dit? Sinds ik ergonomisch dragen heb ontdekt, is m’n leven veel gemakkelijker geworden. Dat gun ik iedere ouder! Door je kindje ergonomisch te dragen, ondersteun je niet alleen de natuurlijke houding en ontwikkeling, maar versterk je ook de band tussen jou en je kindje.
Wat is ergonomisch dragen?
Bij ergonomisch dragen staat de veiligheid en comfort van zowel jou als ouder als je kindje centraal. Het is belangrijk dat het hoofdje, de nek, de schouders en romp van je kindje goed wordt ondersteund door het draagmiddel en de ademweg vrij blijft.
Waar let je op om je kindje veilig bij je te dragen?
- Je draagt je kindje dicht tegen je aan op ‘kusjeshoogte’.
- Het hoofdje, de nek, de schouders en romp van je kindje worden goed ondersteund.
- De rug is goed ondersteund in de J-houding.
- De bovenbenen worden volledig ondersteund in de M-houding.
- De ademweg is vrij zodat je kindje altijd optimaal kan blijven ademen.
- Een goede draagtechniek en een goede verspreiding van het gewicht van je kindje zorgt voor jou en je kindje het optimale draagcomfort.
Waarom ergonomisch dragen zo fijn is – voor jou en je kindje:
Ergonomisch dragen is veel meer dan alleen een praktische manier om. je kindje bij je te houden. Het is een liefdevolle, natuurlijke manier van contact maken, waarin nabijheid en comfort centraal staan. Zowel jij als ouder, als je kindje profiteren van de vele voordelen die ergonomisch dragen te bieden heeft.
Voordelen:
1. Hechting & geborgenheid
Je kindje voelt zich veilig en vertrouwd bij jou. De bekende geur, je stem, je ademhaling en hartslag zorgen voor rust en vertrouwen. Dit versterkt de band tussen jou als ouder en je kindje en draagt bij aan een goede hechting.
Hechting is belangrijk voor een goede relatie met ouders en later ook met andere mensen. Een kind dat veilig is gehecht zal later zelfvertrouwen hebben, makkelijker zelf loslaten en de wereld gaan verkennen.
2. Minder huilen, meer ontspanning
Verschillende onderzoeken (1.) hebben aangetoond dat kindjes die regelmatig worden gedragen minder huilen. De nabijheid die het dragen biedt werkt kalmeren, reguleert bij overprikkeling en zorgt ervoor dat je kindje sneller tot rust komt.
Ook kindjes die veel huilen, last hebben van krampjes of reflux klachten hebben, hebben erg veel gebaat bij het dragen. Bij krampjes en reflux klachten geeft dragen verlichting omdat je kindje rechtop, met de knietjes omhoog (M-houding) en buik tegen buik bij je is. Door te dragen kun je je kindje lange tijd bij je houden, maar heb je toch je handen vrij.
1. Urs A. Hunziker, MD, and Ronald G. Barr, MDCM, FRCP(C). Increased Carrying Reduces Infant Crying: A Randomized Controlled Trial. PEDIATRICS Vol. 77 No. 5 May 1986
3. Huid-op-huidcontact: een natuurlijke eerste behoefte
Vanaf het eerste moment na de geboorte is huid-op-huidcontact ontzettend belangrijk. Het reguleert de hartslag, ademhaling en temperatuur van je kindje en bevorderd de aanmaak van het knuffelhormoon oxytocine – bij jullie allebei! Door ergonomisch dragen, verleng je deze waardevolle contactmomenten ook na de kraamperiode. Of je nu kiest voor het dragen met een blote huid of gewoon dicht tegen je aan: je kindje voelt zich veilig en geborgen bij jou!
- Een kindje dat dichtbij je is, is ontspannen.
- Wanneer je borstvoeding geeft wordt de productie van moedermelk gestimuleerd.
4. Je hebt je handen vrij en praktisch
Ergonomisch dragen maakt je flexibel! Je kunt makkelijk je dagelijkse dingen doen, zoals een wandeling met de hond of oudere kindjes, boodschappen doen, eten of drinken – allemaal terwijl je je kindje dichtbij je kunt houden.
Geen gesjouw met kinderwagens of het zoeken naar liften onderweg – je beweegt je soepel door drukke straten, smalle steegjes, winkels of in de natuur. Ideaal tijdens actieve ouders, tijdens (wandel)vakanties en onderweg.
5. Fysieke ontwikkeling in de juiste houding
Ergonomisch dragen ondersteund de natuurlijke houding van je kindje. Hierbij worden de bovenbeentjes ondersteund in de M-houding en de romp ondersteund in de J- houding. Deze ergonomische houding belangrijk voor een goede lichamelijke ontwikkeling.
Ergonomisch dragen stimuleert naast de lichamelijke ontwikkeling, ook de ontwikkeling van de hersenen. Door alle bewegingen en aanrakingen wordt een goede ontwikkeling van de fijne en grove motoriek bevorderd. Je kindje zit veilig bij jou in de draagdoek of drager terwijl hij volop kan voelen, aaien, grijpen en knijpen. Ook worden de spieren en gewrichten van je kindje tijdens het dragen gestimuleerd.
6. Veilig en vertrouwd - altijd dichtbij
Vanuit een veilige positie kan je kindje samen met jouw de wereld ontdekken. Je hebt overzicht en merkt direct hoe het met je kindje gaat. Dat gevoel van nabijheid is geruststellend: je leert elkaars signalen beter kennen waardoor je sneller kunt reageren op de behoefte van je kindje. Dit geeft stabiliteit aan de emotionele ontwikkeling van je kindje.
7. Dragen in bijzondere zorgsituaties
Voor baby’s die een moeilijke start hebben gehad – zoals prematuur geboren kindjes, baby’s met een laag geboortegewicht of kinderen met een emotionele of medische kwetsbaarheid – kan dragen een enorme steun zijn.
Buidelen in ziekenhuizen, helpt bij stabilisatie, bevorderd herstel, biedt troost, veiligheid en geborgenheid tijdens deze periode. Ook na een ziekenhuis periode blijft buidelen en dragen een waardevolle manier om deze kinderen veiligheid en nabijheid te bieden.
Alle kindjes vinden het erg fijn om gedragen te worden. En je kindje dragen tijdens een speciale zorgsituatie is daarom ook zeker mogelijk. Als gecertificeerd draagconsulent kan ik je hierover de juiste adviezen geven om je kindje in een speciale situatie ergonomische te kunnen dragen. Dit zal indien nodig altijd in overleg zijn met de behandelend arts en/ of (kinder-) fysiotherapeut. Ook heb ik buidelshirts in mijn bezit voor gebruik tijdens het buidelen thuis of in het ziekenhuis.
